健康・美容コラム ピラティスの醍醐味インナーマッスル
皆さん、こんばんは！ . 朝晩が冷え込む季節になりましたね！ 変わらず日中は暑いですが・・・ . インナーマッスルとは？ 本日はピラティスの醍醐味である「インナーマッスル」についてのお話をしていこうと思います。 インナーマッスルと聞くと、皆...
2024-10
健康・美容コラム 
健康・美容コラム 小顔への第一歩
皆さんおはようございます！ 前回の続きから さてさて、前回のスマホ首というブログにもあったように頭は重たく、首の骨にかかる負担はかなり大きいとお伝えしました。 なのでまずは、 スマホの見る位置を改善しましょうと！ プラス本日はもう一つお伝え...
健康・美容コラム スマホの見る位置を変えましょう！
スマホをどうやって見ていますか？ 本日はタイトルにもある通り、「スマホ首」についてお話します♪ さて、皆様スマホ📲を触る時 どういった姿勢で見ていますか？？また、一日どれくらい触りますか？ 実はスマホを見ている角度によって 首の骨にかかる負...
レッスン情報 10月のイベント情報
中之島公園の芝生で体を動かしませんか？ 皆さんこんばんは！ 本日は10月のイベント情報について更新していきます！ 10月のスポーツの日（14日）に 中之島公園にてパークピラティスを行います♪ 詳細は下記から 第一部は8時半〜 第2部は10時...
レッスン情報 箕面観光ホテルでのレッスン
皆さん、こんばんは！ 本日は箕面観光ホテルでのレッスンについてもう少し書いていこうと思いますので最後まで是非読んでいってください！では、早速・・・ / 箕面観光ホテルでなぜやろうとおもったのか？ 実は・・・ 箕面観光ホテルへ入る前までは、中...
レッスン情報 ブログスタート！
自己紹介 皆さん、初めまして！ アウトドアピラティスISHIZUEの山本航大と申します。 R7年3月で30歳になります！ ２児の父（息子は2人とも男）であり、僕自身は3つ子という自己紹介にはもってこいのパワーワードを持ち合わせています。 ス...