レッスン情報 反り腰姿勢の特徴
皆さん、こんにちは！ 本日は不良姿勢の一つである「反り腰」姿勢について簡単に解説していこうと思います。 反り腰姿勢の特徴 反り腰姿勢とは、皆さんもおそらくご存知「腰が反っている」姿勢のことを言います。 では、なぜ腰が反ってしまうのか？！ そ...
山本 航大
レッスン情報 
レッスン情報 【重要なお知らせ】
工事に伴い、休業に 皆さん、こんばんは。 本日は重要なお知らせとなります。 すでにご利用いただいているお客様にはお伝えさせていただいておりますが、 箕面観光ホテルのリニューアル・耐震工事に伴いまして箕面でのレッスンは12月22日（日）をもち...
健康・美容コラム 動く方がスッキリする？！（下半身編）
皆さん、こんばんは！ 前回のブログは見ていただけましたでしょうか？？ . 本日は動く方がスッキリする？！（下半身編）をお届けしていきたいと思います。 . 上半身も下半身も考え方は一緒 . . 基本的な考えは上半身編と同じです！ 下半身でも ...
健康・美容コラム 動く方がスッキリする？！（上半身編）
本日はタイトルにもある通り、 「動く方がスッキリする？！」上半身編を解説していきたいと思います！ 皆さんのイメージはどうでしょうか？ 動く＝疲れる・しんどいといったイメージを少なからずお持ちではないでしょうか？？😰 なので、仕事終わりにソフ...
レッスン情報 少し空いてしまいましたが・・・
皆さん、お久しぶりです！ 山本航大のスウェイバックブログへようこそ！ 本日は、 つい先日の11月4日（月・祝）に行われた中之島公園でのレッスン風景をご紹介したいと思います！ （イベント告知のブログがエラーであがっておりませんでした・・・） ...
健康・美容コラム ピラティスの醍醐味インナーマッスル
皆さん、こんばんは！ . 朝晩が冷え込む季節になりましたね！ 変わらず日中は暑いですが・・・ . インナーマッスルとは？ 本日はピラティスの醍醐味である「インナーマッスル」についてのお話をしていこうと思います。 インナーマッスルと聞くと、皆...
健康・美容コラム 小顔への第一歩
皆さんおはようございます！ 前回の続きから さてさて、前回のスマホ首というブログにもあったように頭は重たく、首の骨にかかる負担はかなり大きいとお伝えしました。 なのでまずは、 スマホの見る位置を改善しましょうと！ プラス本日はもう一つお伝え...
健康・美容コラム スマホの見る位置を変えましょう！
スマホをどうやって見ていますか？ 本日はタイトルにもある通り、「スマホ首」についてお話します♪ さて、皆様スマホ📲を触る時 どういった姿勢で見ていますか？？また、一日どれくらい触りますか？ 実はスマホを見ている角度によって 首の骨にかかる負...
レッスン情報 10月のイベント情報
中之島公園の芝生で体を動かしませんか？ 皆さんこんばんは！ 本日は10月のイベント情報について更新していきます！ 10月のスポーツの日（14日）に 中之島公園にてパークピラティスを行います♪ 詳細は下記から 第一部は8時半〜 第2部は10時...
レッスン情報 箕面観光ホテルでのレッスン
皆さん、こんばんは！ 本日は箕面観光ホテルでのレッスンについてもう少し書いていこうと思いますので最後まで是非読んでいってください！では、早速・・・ / 箕面観光ホテルでなぜやろうとおもったのか？ 実は・・・ 箕面観光ホテルへ入る前までは、中...