皆さんおはようございます！
前回の続きから
さてさて、前回のスマホ首というブログにもあったように頭は重たく、首の骨にかかる負担はかなり大きいとお伝えしました。
なのでまずは、
スマホの見る位置を改善しましょうと！
プラス本日はもう一つお伝え致します😄
タイトルにもある通り、
【胸の上に頭を乗せる】これが非常に重要です◎
スマホを見ている時以外の時間でこれを意識出来ればgoodです‼️
まずはイメージが大事
よくあるケースとしては、頭が前に落ちているから頭を後ろに下げればいいんだと思われている方が多いですが、
大前提、胸の上に頭を乗せる！
積み木の様に土台の上に乗せる！
そうすることで、首への負担が圧倒的に軽減されます！
モデルさんは首が長くて綺麗
皆さんご存知、菜々緒さん！
何等身あるんだと！言うくらいの顔の小ささに、顎周りがキレイ。
余分な脂肪が落とされている・・・
見られることがお仕事とはいえ、流石ですね！！
では、皆さんも今日から首を長く、デコルテラインを美しく
過ごしましょう✨
それでは次回のブログをお楽しみに
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